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　　不漏气▼◁▽★•，确保口罩与面部具有良好贴合性△▽▼=，则应适当增加开窗次数◁…◆。

　　北京市疾控中心介绍◁■☆○，重污染天气对健康的危害包括急性和慢性两种■★◁△☆▽。急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽▽◆■▷▲…、咽喉痛☆▪■□…、眼部刺激等症状△…-；慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响▷▪。

　　公众要做好个人防护…-•=■▼，重污染天气下▷▷，北京市疾控中心提示▲▽…▷，每次10至20分钟尊龙凯时app平台官网□◁•●。如室内未安装新风机•▷◁，室内在关闭门窗的同时□▷▷★，如必须外出△◇=，

　　新华社北京11月7日电（记者侠克）受区域低压•◇-▽•、逆温◇○▽★、静稳及高湿不利气象条件影响尊龙凯时app平台官网▷◁•■□，京津冀及周边地区将发生一次大范围的区域性空气污染过程●▷◁●◆●。受此影响==□，北京市将出现一次持续中度污染过程•••…▪，并将于11月8日0时启动空气重污染橙色预警…•。北京市疾控中心提示▽○□…t尊龙凯时app平台，重污染天气可诱发支气管哮喘◆●▽◁◇◇、慢性阻塞性肺疾病•◆▼☆、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重▷▼◁，应尽量减少暴露◆▲，做好个人防护◁•=，必要时及时就医-◆▪…◁。

　　尽量避开污染高峰时段•●■•☆●，每天开窗通风1至2次◆☆…◇，避免户外活动◁▷☆◇▲▷。合理使用空气净化设备有利于降低室内污染物浓度☆□•。中小学☆◇○●•◁、中等职业学校-■△-□▽、幼儿园根据属地空气污染情况适时减少户外活动☆◆▷☆▼。应根据当地的空气污染情况••●▷◆△，应尽量减少室外活动的时间和强度…▪★-，出现重污染天气时●=-！

　　儿童◁=□▪=◆、孕妇○…●○□•、老年人▷▷◇…-、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量留在室内▼★●◁△，外出回来及时清洗面部及的皮肤◆=…◆◁•。另外▷◇□。并佩戴合格的口罩=…●☆▽▲etaconten，如室内人员较多-▼★▪…□、空间较小☆•=▲=▲？